Checklist ควรทำ บอกลา Office Syndrome
Last updated: 14 มี.ค. 2567 | 5359 จำนวนผู้เข้าชม |
- ปรับสภาพแวดล้อมบริเวณโต๊ะทำงานให้เหมาะกับสรีระ
- เปลี่ยนอิริยาบทอย่างน้อยทุก ๆ 1 ชั่วโมง
- นั่งตัวตรงไม่นั่งหลังค่อม
- ไม่เพ่งหน้าจอติดต่อกันนาน ๆ
- ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม
- ทำกายภาพบำบัด
ใครที่กำลังมองหาที่ทำกายภาพบำบัดดี ๆ มีครบครันทั้งอุปกรณ์ที่ทันสมัยและผู้เชี่ยวชาญด้านการทำกายภาพบำบัด
ติดต่อ คลินิกเฉพาะทางกระดูกและข้อ MRC ได้เลย
MRC บริการฟื้นฟูดูแลสุขภาพแบบมืออาชีพ
---------------------------------
ติดต่อ MRC ได้ที่
064-259 0302, 097-214 3175
Line @mrccenter
Website : https://www.mrc.in.th/physical-therapy
18, 74/56 ซอยนวมินทร์ 85 ถนนนวมินทร์ แขวงนวมินทร์ เขตบึงกุ่ม กรุงเทพฯ
Google map : https://maps.app.goo.gl/3ZhTe4NrNeRosrwy6
