Last updated: 14 มี.ค. 2567 | 1891 จำนวนผู้เข้าชม |
ผู้ป่วยที่ผ่านการ ผ่าตัดกระดูกสันหลัง นั้น ใน 24-48 ชั่วโมงแรกหลังการผ่าตัด ควรลุกเดินให้เร็วที่สุด รวมไปถึงการฝึกหายใจ และเรียนรู้วิธีการใส่อุปกรณ์ช่วยพยุงหลังที่ถูกต้องจาก แพทย์หรือนักกายภาพบำบัด เพื่อความปลอดภัย ผู้ป่วยจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัด เพื่อรับการกายภาพบำบัด ที่ถูกต้องและหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บจากการกายภาพบำบัด
ออกกำลังข้อเท้าทั้ง 2 ข้าง กระดกข้อเท้าขึ้นลง หมุนข้อเท้าเป็นวงกลม ทำท่าละ 10 ครั้ง เพื่อขยับข้อต่อ สร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่น ป้องกันภาวะลิ่มเลือดอุดตัน
ออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขา นอนราบเกร็งกล้ามเนื้อเข่า และกดเข่าลงบนที่นอนให้มากที่สุด กระดกข้อเท้าขึ้น นับ 1 - 10 จึงปล่อยกล้ามเนื้อคลายตัว ทำวันละ 3 เซท เซทละ 15 - 20 ครั้ง
ออกกำลังกายแขนทั้ง 2 ข้าง ขึ้นลงสลับ 2 ข้าง ช้าๆ
นอนหงายชันเข่า 2 ข้าง แขนแนบลำตัว เกร็งกล้ามเนื้อท้อง กดหลังกับพื้นเตียง เกร็งนาน 5 วินาที พัก และทำติดต่อกัน 10 ครั้ง
รักษาท่าทางของร่างกายให้อยู่ในแนวที่เหมาะสมเมื่อทำกิจกรรม
โทรปรึกษาเบื้องต้น นัดหมายจองคิวรับบริการ หรือเข้าชมห้องพัก
064-259 0302 ,097-214 3175
Line @mrccenter
Website : www.mrc.in.th
18, 74/56 ซอยนวมินทร์ 85 ถนนนวมินทร์ แขวงนวมินทร์ เขตบึงกุ่ม กรุงเทพฯ
Google map : https://maps.app.goo.gl/3ZhTe4NrNeRosrwy6
18 ก.ค. 2566
27 พ.ย. 2567
6 ธ.ค. 2567